Alles in Butternut!
Gönn dir einen KürBISSEN von dieser feinen veganen Alternative für die Festtage: Gefüllt mit Walnüssen, Apfelstücken, Cranberrys, Nüssen, Reis/Quinoa und feinem Sensational Hack von GARDEN GOURMET!
Schwierigkeit
Intermédiaire
Dauer
Portionen
4
Kohlenhydrate | 73.5 G |
Energie | 518.5 kcal |
Fette | 19.2 G |
Ballaststoff | 10.9 G |
Protein | 19.4 G |
Gesättigte Fette | 3.2 G |
Natrium | 207.8 mg |
Zucker | 26.9 G |
Zutaten
1 Packung Garden Gourmet Sensational Gehacktes
200 g gemischter 3-Farben-Reis oder 150 g gemischter Quinoa
2 mittelgrosse Butternut Kürbisse
1 roter Apfel
100g frische oder gefrorene Cranberries
50 g Pekan Nüsse
35 g getrocknete Cranberries
1 Esslöffel Agavensirup
2 Zweige Salbei und Rosmarin
Olivenöl zum Braten
Zubereitung
01.
02.
03.
04.
05.
06.
Nährwertangaben
Kohlenhydrate | 73.5 G |
Energie | 518.5 kcal |
Fette | 19.2 G |
Ballaststoff | 10.9 G |
Protein | 19.4 G |
Gesättigte Fette | 3.2 G |
Natrium | 207.8 mg |
Zucker | 26.9 G |