Salade de quinoa aux boulettes de légumes
Pour un dîner léger ou comme plat d'accompagnement, cette salade printanière originale et végétarienne de GARDEN GOURMET est idéale pour accueillir les saveurs du printemps et donner un coup de peps à tes salades habituelles.
Difficulté
Einfach
Durée
Portions
4
| Les glucides | 48.5 G |
| Énergie | 396.5 kcal |
| Les graisses | 17.1 G |
| Fibre | 9.8 G |
| Protéine | 11.5 G |
| Graisses saturées | 2.3 G |
| Sodium | 227.9 mg |
Ingrédients
1 paquet de Falafel Garden Gourmet
200 g de quinoa
100 g d'épinards frais
1 oignon de printemps
100 g de graines de grenade
un peu de mélasse de grenade
4 cs d'huile d'olive extra vierge
1 cs d'harissa
un peu de jus de citron
un peu de menthe fraîche
sel et poivre
Préparation
01.
02.
03.
04.
Informations nutritionnelles
| Les glucides | 48.5 G |
| Énergie | 396.5 kcal |
| Les graisses | 17.1 G |
| Fibre | 9.8 G |
| Protéine | 11.5 G |
| Graisses saturées | 2.3 G |
| Sodium | 227.9 mg |